Estas semanas es donde estarás más ansiosa, dentro de poco
tendrás a tu bebé en tus brazos.
Primero cada vez te sentirás más cansada, y es muy probable
que se te dificulte dormir. Los médicos recomiendan dormir del lado izquierdo
ya que ayuda a la circulación. Solo que a veces a tu bebé no le gusta esa
posición. Yo particularmente me ayudaba con muchas almohadas para poder dormir,
entre no recostarme del todo porque me sentía ahogada y colocar una bajo la
pansa para sostenerla. Estos momentos son especiales para colocarle a tu bebé
música, a mi bebé le colocaba una en particular y le cantaba. Sólo que a veces
no me dejaba dormir hasta muy tarde, descansaba más en la mañana; y actualmente
ya con seis meses su rutina para dormir es muy parecida.
Es bueno ir organizando las cosas del bebé, lavar su ropa,
preparar su lugar para dormir, y conseguir las últimas cosas que hagan falta.
Es un buen tiempo para prepararte para el parto y la lactancia, hay cursos muy
buenos. Si donde vives no tienes formas de conseguirlos, intenta averiguar todo
lo que puedas por internet. Aclara cualquier duda con tu ginecólogo.
Algunas mujeres tienden a retener mucho líquido, y a hincharse
mucho los pies. Lo mejor es bajar tu consumo de sal para disminuir la retención
de líquido. Y en cuanto a la hinchazón en los pies me sirvió mucho siempre
tenerlos en alto, en cualquier lugar donde me sentara, en la casa o en el
trabajo.
Se me dificultó bastante caminar por largo rato, debía sentarme
constantemente, el peso no me dejaba hacer mucho. Sentía mucha presión en la
parte baja. Mi barriga se estiró demasiado, y por más cremas que use termine
con estrías.
Una parte muy especial es que sientes demasiado los
movimientos de tu bebé. A mi niño le encantaba estar de mi lado derecho. Puedes
ver como se mueve tu pansa y sientes resaltar un bultico, es súper especial. Es
un buen momento para hacerte un eco 3D y ver a tu bebé muy bien. Yo
particularmente no me lo hice, realmente no me lo propuse. Procura que tu
familia le hable, reconocerán su voz cuando lo tengas contigo.
Esta fecha es genial para preparar tu baby shower. Procura
tener ayuda ya que no es nada sencillo hacer una fiesta estando embarazada. Esto
es un gasto adicional, aunque recibes muchos presentes, puedes decidir no
hacerlo si no está dentro de tu presupuesto. Puedes hacer incluso algo sencillo
entre amigas. Tampoco realice nada de esto, mi situación económica no me lo
permitió. Sin embargo si preparamos recuerdos para quienes fueran a conocer a
mi bebé, algo sencillo pero muy lindos, de esa forma agradecíamos todos los
regalos recibidos.
En el trabajo ve preparando todo para tu baja por
maternidad, de esa forma dejarás todo en orden, ya que será muy complicado que
puedas atender cualquier necesidad.
Puedes empezar a sentir pequeñas contracciones
preparatorias, las cuales no durarán demasiado, pero te indicarán que poco a
poco se acerca la fecha que tendrás a tu bebé. Puedes pedirle a tu ginecólogo
que te explique más sobre ellas. Se llaman contracciones Braxton Hicks, e irán preparando el útero para el
parto. Si las llegas a tener muy frecuentes antes de tu fecha de parto quizá
debas comunicarte con tu doctor.
Para finales del trimestre cuando se acerque el nacimiento
de tu bebé, tus consultas con el médico serán cada vez más frecuentes y puede
examinarte para ver si haz dilatado. También te puede mandar a hacer una perimetría
para saber si te sería factible dar a luz. En mi caso no dilate casi nada, a
pesar que sentí varias contracciones preparatorias, pero mi bebé tenía el cordón
en el cuello y no había más que hacer una cesaría.
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