Primeras semanas de embarazo

De la semana cero a la doce.

Desde que conoces que estas embarazada comienza la ola de cosas en que pensar y hacer. Primero informar a la familia, amigos cercanos, hay quienes lo publican en todas las redes. A mi particularmente no me gusta divulgarlo tan rápido, ni colocarlo en redes sociales; así que primeramente se lo dije a la familia, en ambos embarazo fue así. Y luego de mucho tiempo fue que coloqué alguna cosa por las redes sociales.

El control pre-natal, es importante tener un ginecólogo-obstetra con quien estés a gusto, yo particularmente busqué una doctora porque me siento más cómoda de esa manera. Seguro en tú primera cita verás a tu bebé y escuches sus latidos. El primer eco puede ser vaginal, ya que el feto es muy pequeño aún, este tipo de ecos son algo incómodos, pero soportables, sobretodo se te olvida cualquier dolor al escuchar el sonido de tu corazón.

Las vitaminas pre-natales, lastimosamente en Venezuela eso es una odisea, y los doctores han optado por diferentes alternativas, cada uno tiene sus opciones. Las básicas son el ácido fólico (muy importante para la formación del bebé), calcio y el hierro. Algunos mandan diversos suplementos vitamínicos. Hay complementos para mujeres embarazadas bastante completos, lo mejor en seguir las indicaciones del médico, ya que depende de tu organismo y las necesidades que vea. Particularmente me mandaron un complemento adicional que me ayudara a mantener a mi bebé, por el aborto anterior que había tenido. Además una dieta sana y mucha proteína. Como me decía mi doctora, la proteína (encontrada en carnes, granos y otros...) engordan al bebé, los carbohidratos te engordan a ti.

Intenta comer de todo, procura tener particular hincapié en que las carnes estén bien cocidas para evitar la toxoplasmosis, reduce el consumo de pescado por el contenido de mercurio que podrían tener, y el café y los refrescos por la cafeína que acelera mucho al bebé. No te digo que no los comas nunca, solo es consumir con prudencia, en pocas cantidades y con espacios de tiempo para consumirlos nuevamente. Lo que si debes evitar es alcohol y fumar, su uso pone en riesgo al bebé y podrías tener un parto prematuro.

Hay embarazos muy tranquilos, sin muchas molestias, particularmente mis dos embarazos comenzaron muy tranquilos. En mi segundo embarazo tuve algunos mareos, náuseas, sin vómitos, y comía todo el tiempo. Existen mujeres que solo vomitan en las mañanas, otras le añaden salivación excesiva, vómito todo el día, estreñimiento, hemorroides, hasta pesadillas. Los antojos es otra parte muy común, los primeros tres meses no pare de sentir toda clase de gustos por cualquier comida que veía. No tuve antojos extraños, solo de alimentos.

Para ese momento la pansa casi no se nota, si te gusta usar ropa ajustada, si podrás notar algún cambio, todo depende de cada mujer. No gastes demasiado en prendas pre-mamá, intenta adaptar tu ropa, y si es de comprar algo, busca atuendos que puedas usar luego, como leggins, camisas anchas y sandalias cómodas.

Otra cosa es descansar todo lo que puedas, aunque sea difícil porque trabajas o tengas que cuidar tus otros hijos, puedes intentar aumentar un poco tus horas de sueño.

Para algunas mujeres las molestias iniciales terminan a las doce semanas, y para otras, tarda un poco más. Intenta llevarlo con calma. Dicen que los síntomas más fuertes los producen embarazos de niñas, la verdad creo que depende mucho de la mujer. Aun así, tengo un niño, por lo que no lo he podido comprobar.

Descubrirás que para llevar la cuenta de tu embarazo se realiza por semanas. Un dato, las aplicaciones de teléfonos inteligentes pueden ser de mucha ayuda. Siempre trata de recordar la fecha de tu última regla, me lo preguntaban todo el tiempo.

También experimentarás los primeros exámenes de orina, sangre y eses, los cuales se repetirán cada cierto tiempo. Intenta mantener tu hemoglobina alta, recomiendo comer guayaba, remolacha y pomalacas.

No dudes en pedir ayuda en los quehaceres del hogar, es importante cuidarse mucho, sobre todo si sientes molestias, recuerda no levantar cosas muy pesadas.

Ahora bien a prepararse, las primeras semanas de embarazo parecen una eternidad, sobre todo si han sido algo complicadas, enfócate en ese bello bebé, muy pequeñito, pero te aseguro que te hará feliz de escuchar sus latidos. Para estas semanas tu bebé es considerado un feto, sin embargo para una madre creo que eso no importa, está en la parte más delicada de su formación. Para las últimas semanas de este primer trimestre verás cómo cada vez se mueve más, así no sientas nada aún.

Comparte las experiencias que hayas tenido o este teniendo, recuerda que la información es el mejor medio de reducir el miedo a ese bombardeo de información y consejos que te llegan por todas las direcciones.